Kuru Meyveler ve Sağlık: Kuru Kayısı ve Diğerleri
Kurutulmuş meyveler, uzun raf ömrü, kolay saklanması ve lezzetli tadı nedeniyle sağlıklı atıştırmalıklar olarak popülerdir. Aynı zamanda birçok sağlık yararına sahiptir. İşte kuru kayısı ve diğer kuru meyvelerin sağlık yararlarına bir göz atın. Kuru kayısı yüksek miktarda lif içerir. Lif, sindirim sağlığına yardımcı olur, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur ve […]